Les questions utiles, sans détour.

Le coaching en ligne s’adresse aux personnes qui veulent un accompagnement complet et personnalisé : entraînement, nutrition et habitudes. Le point de départ est adapté à ton niveau, à tes objectifs et à tes contraintes — que tu sois débutant, intermédiaire, sédentaire ou en reprise.

Selon l’offre choisie, tu disposes d’un programme d’entraînement, d’une stratégie nutritionnelle et de points de suivi. Le travail ne s’arrête pas aux séances : hydratation, sommeil, cardio et activité quotidienne font partie des leviers suivis pour créer une progression cohérente.

Oui. Ils évoluent à partir de ton objectif, de ton niveau, de tes retours et de ta semaine réelle. L’objectif est de te proposer des actions applicables et adaptées, pas un document figé ou des consignes génériques.

Ton coach s’appuie sur tes bilans, tes messages et tes retours pour adapter progressivement ton accompagnement. Les ajustements dépendent de ton évolution, de tes contraintes et de ce qui fonctionne réellement pour toi.

Ton accompagnement démarre après validation de ton achat et complétion de ton bilan initial. Ton coach dispose alors des informations nécessaires pour construire et ajuster ton suivi.

Le présentiel privilégie l’encadrement direct, la technique, le mouvement et l’accompagnement pendant la séance. Le coaching en ligne permet un suivi plus large dans le temps autour de l’entraînement, de la nutrition et des habitudes.

Après ton achat, tu accèdes aux créneaux disponibles pour ton offre. Le format et la durée de la séance dépendent de l’accompagnement choisi. Les créneaux déjà réservés ne sont plus proposés.

Pour les offres concernées, tu peux choisir parmi les coachs disponibles pendant la commande. Le ou les coachs sélectionnés deviennent ensuite tes interlocuteurs pour l’accompagnement.

Les possibilités de report ou d’annulation dépendent des règles associées à ton offre. Si tu as un empêchement, effectue ta demande le plus tôt possible depuis ton espace afin de libérer le créneau.

L’e-book est destiné aux personnes qui veulent comprendre les fondamentaux et devenir plus autonomes. Il rassemble les bases utiles autour de l’entraînement, de la nutrition et des habitudes.

Le paiement est sécurisé par Stripe pour la carte bancaire ou par PayPal. Next Self ne stocke pas tes données bancaires. Une facture est disponible dans ton espace après validation du paiement.

Non. Le coaching est un accompagnement sportif et d’hygiène de vie. Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute ou de pathologie, demande conseil à un professionnel compétent.