Les questions utiles, sans détour.

Le coaching en ligne s’adresse aux personnes qui veulent un accompagnement complet et personnalisé : entraînement, nutrition et habitudes. Le point de départ est adapté à votre niveau, à vos objectifs et à vos contraintes — que vous soyez débutant, intermédiaire, sédentaire, en reprise ou confronté à une gêne articulaire.

Selon l’offre choisie, vous disposez d’un programme d’entraînement, d’une stratégie nutritionnelle et de points de suivi. Le travail ne s’arrête pas aux séances : hydratation, sommeil, cardio et NEAT font partie des leviers suivis pour créer une progression cohérente.

Oui. Ils ont vocation à évoluer à partir de votre objectif, de votre niveau, de vos retours et de votre semaine réelle. L’idée est de vous proposer des actions applicables, pas un document figé ou des consignes génériques.

Le présentiel est particulièrement adapté à la remise en forme, au retour au mouvement et à la confiance. Il privilégie l’encadrement direct, la technique et l’aspect mental. Le coaching en ligne va plus loin sur la construction d’un système complet d’entraînement, de nutrition et d’habitudes.

Après votre achat, vous accédez aux créneaux ouverts par les coachs disponibles pour votre offre. Le format de la séance dépend de votre produit : 15 minutes en ligne ou la durée prévue pour le présentiel. Les créneaux déjà pris ne peuvent pas être réservés.

Pour les offres concernées, vous choisissez un ou plusieurs coachs disponibles pendant la commande. Les coachs sélectionnés deviennent vos interlocuteurs pour l’accompagnement et les rendez-vous.

L’e-book est pensé pour la personne qui veut comprendre et devenir autonome. Il rassemble les fondations utiles à une vraie transformation physique : entraînement, nutrition et habitudes. C’est une ressource à appliquer à son rythme, sans dépendre d’un plan prêt à l’emploi.

Le paiement est sécurisé par Stripe pour la carte bancaire ou par PayPal. Next Self ne stocke pas vos données bancaires. Une facture est disponible dans votre espace après validation du paiement.

Les possibilités de report ou d’annulation sont présentées dans votre espace d’accompagnement et dépendent des délais fixés pour l’offre. Dès qu’un empêchement se présente, effectuez la demande le plus tôt possible afin de libérer le créneau.

Non. Le coaching est un accompagnement sportif et d’hygiène de vie ; il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute ou de pathologie, demandez conseil à un professionnel compétent.